Slå utomhusallergier
Share
En allergi är en onormal reaktion i kroppen's immunsystem till ett ämne i miljön som för de flesta människor inte orsakar något immunsvar. Varje ämne som orsakar allergiska reaktioner hos vissa människor kallas ett allergen. Allergens kan normalt vara ofarliga ämnen som pollen eller skadliga ämnen som bekämpningsmedel.
Allergier är mycket vanliga, vilket påverkar cirka 50 miljoner amerikaner. Det betyder att minst en av sex personer i USA har någon typ av allergi.
Vad är utomhusallergier?
Utomhusallergier (även kallad säsongsallergisk rinit eller höfeber) är allergier mot vanliga luftburna partiklar som finns utanför. Vid inandning orsakar allergenet symtom som kan innefatta en rinnande näsa, trängsel, nysning och sintryck.
Exempel på utomhusallergener inkluderar mögelsporer och pollen från träd, gräs och ogräs. Naturligtvis kan andra allergener uppträda utomhus, till exempel bipågift och damm, men utomhusallergier brukar referera till allergier orsakade av växtmaterial eller svampar.
Utomhusallergier tenderar att uppstå på våren, sommaren och hösten när växtpollen är mer utbredd. Människor är känsliga för olika allergener och personer med säsongsallergier kan uppleva symtom av olika svårighetsgrad som toppar vid olika tidpunkter på året. Utomhusallergier tenderar också att bero på var i landet du bor, du kan ha mycket allvarliga allergier på ett ställe och nästan inga symtom i någon annan.
Symptom på utomhusallergier börjar vanligtvis omedelbart efter exponering för ett luftburet allergen. Symtom kan innehålla:
- kliande, vattna ögon
- röda ögon (konjunktivit)
- nysning
- hosta
- rinnande näsa (rinit)
- nästäppa
- en kliande känsla i näsan, taket i munnen eller halsen
- sinus tryck och ansiktssmärta
- nedsatt luktsinne eller smak
- ont i halsen (speciellt efter vakning, på grund av post-nasal dropp och munandning)
- astmasymtom: andfåddhet, hosta och väsande andning
För vissa människor stör utomhusallergier i det dagliga livet genom att det orsakar svårigheter att sova, trötthet och irritabilitet.
Symptom börjar ofta vid en liknande tid varje år på grund av närvaron av pollen från särskilda växter som du är allergisk mot. För de flesta tenderar symptom på utomhusallergier att minska med ålder, men processen är väldigt långsam, ofta med decennier för att helt lösa.
Utomhusallergi symptom kan efterlikna en förkylning, men det finns viktiga skillnader mellan förkylningar och allergier. Kölden åtföljs vanligen av en lågkvalitativ feber och tjock gul eller grön urladdning från näsan, medan allergier inte är. Förkylning tar också några dagar att utvecklas efter exponering för ett kallt virus och varar upp till en vecka, medan allergysymtom börjar omedelbart efter exponering för ett allergen och varar så länge som exponering för allergenet gör det.
Vad triggar utomhusallergier?
De viktigaste triggarna av utomhusallergier är pollen och mögel.
Vad är pollen? Pollen är de mikroskopiska granulerna som växter producerar för att befrukta andra växter av samma art; de är växten's manliga reproduktiva celler. Medan flera pollenkorn tillsammans visar sig pulverformiga i textur, är de flesta enskilda pollenkorn mindre än storleken på ett mänskligt hår. Pollenkornen reser lätt genom luften och kan också samlas på utomhusytor som utemöbler eller bilar.
Den pollen som produceras av ljusa blommande växter orsakar sällan allergier, medan mindre iögonfallande växter som träd, gräs och ogräs ofta har mycket allergiframkallande pollen. Detta beror på att flytande växter är beroende av fåglar och insekter för befruktning (och den utarbetade färgen tjänar till att locka dem), sålunda har dessa växter stor vaxartad pollen avsedd att fästa sig vid dessa besökare. De flesta träd, gräs och ogräs har liten torr pollen som är utformad för att spridas av vinden och det är dessa växter som tenderar att utlösa allergysymtom.
Den typ av pollen du stöter på utomhus beror på aktuell årstid och den del av landet du bor i.
Vad händer under en allergisk reaktion?
Immunsystemet skyddar normalt kroppen från utländska infallare som kan orsaka skador som virus och bakterier. Under en allergisk reaktion sätter immunsystemet sitt försvar mot ett ämne som normalt inte orsakar sjukdom, en som ignoreras av immunsystemet hos personer utan allergier, vilket orsakar allergysymtom.
När en person med utomhusallergi möter ett allergen som träpollen försöker immunsystemet skydda kroppen mot det "invaderande" pollenkornet, även om pollen inte utgör något verkligt hot.
Utomhusallergen kommer sannolikt att förekomma i näsan, ögonen eller eventuellt lungorna, vilket leder till symtom på inflammation i dessa områden: nysning och rinnande näsa eller trängsel, kliande röda ögon, hosta, etc.
Vem är i riskzonen för utomhusallergier?
Forskare aren'Det är verkligen säkert varför vissa människor har utomhusallergier medan andra inte gör det't.
Allmänt har allergier en stark ärftlig komponent vilket innebär att du har större chans att utveckla allergier om en eller båda dina föräldrar har dem. Vetenskapsmän tror emellertid inte att människor arv känslighet för specifika allergener, men i stället ärver en allmän tendens att utveckla någon typ av allergi eller allergier.
De flesta med allergier är allergiska mot mer än ett allergen. Det är möjligt att vissa människor har en genetisk tendens att utveckla allergiska reaktioner eftersom de är mer benägna att producera till IgE-antikroppar än människor utan allergier.
En person kan utveckla allergier vid vilken ålder som helst, oavsett om personen redan är allergisk mot flera allergener eller om den personen aldrig har upplevt en allergisk reaktion på någonting.
Andra riskfaktorer för utveckling av utomhusallergier är:
- Familjens historia av allergier
- Manligt kön
- Föds under pollensäsong
- Att vara ett förstfödd barn
- Exponering för cigarettrök under ditt första levnadsår
- Exponering för dammmiddor
Hur vet jag om jag har utomhusallergier?
Symptomen på utomhusallergier är mycket liknar förkylningen, så det kan vara svårt att skilja mellan de två.
En bra tumregel: När köldlika symtom varar längre än en eller två veckor, eller om du tenderar att få frekventa kalllika symptom, kan du kontakta din läkare för att diskutera att du testade på allergier.
Du kanske också vill kontakta din läkare om allergier om du märker något av följande:
- Du brukar ha köldlika symtom runt samma tid varje år.
- Du upplever plötslig nysning eller övre luftvägsöverbelastning och dina ögon kliar så fort du går ut, men det tenderar att bli lite bättre när du går in. Observera dock att för vissa personer kan symtomen fortsätta att vara länge efter den första exponeringen.
- Dina symptom är svåra och stör ditt dagliga liv.
Vad kan man förvänta sig hos doktorn: När du pratar med en läkare om dina misstänkta allergier, kommer han eller hon sannolikt att ge dig en fysisk tentamen och fråga dig om din senaste symtomhistoria såväl som din familj's historia av allergier och astma. Att ge en komplett och grundlig historia är det viktigaste sättet att ta reda på om symtomen kan vara relaterade till allergier. Om läkaren misstänker att du kan ha utomhusallergier kan han eller hon utföra allergitest eller kanske hänvisa till en specialist för allergitestning. Allergitestning kan berätta för vilka allergier du är allergisk mot, vilket kan hjälpa dig att undvika dem i framtiden.
Vad är allergisk hudtest? Allergi hudtest utförs vanligtvis av en allergispecialist och innebär att man administrerar en serie möjliga allergener till repor på armen eller ryggen eller genom att injicera dem subkutant (under huden). Om du är känslig för ett särskilt allergen, det provar ett litet immunsvar och din hud kommer att bli upphöjd och röd i det område där det injicerades. Storleken på det upphöjda området bestämmer hur känslig du är för varje speciellt allergen.
Vilka behandlingar finns tillgängliga för utomhusallergier?
De vanligaste behandlingsmetoderna för allergier är receptfria och receptbelagda läkemedel.
- antihistaminer omfattar en bred klass av läkemedel som hjälper till att förhindra allergiernas symtom genom att blockera de inflammatoriska effekterna av histamin. Dessa läkemedel förhindrar inte frisättning av histamin från mastceller, men de hindrar histamin från att interagera med andra kroppsceller och orsaka inflammation.
- Flera typer av nässprayer finns tillgängliga som kan lindra näsan i samband med allergiska reaktioner.
- Kortikosteroidmedicinering i pillerform, såsom prednison, används ibland för att lindra allvarliga allergysymtom. Eftersom den långsiktiga användningen av orala kortikosteroider kan orsaka allvarliga biverkningar som infektioner, muskelsvaghet och osteoporos,'re ordineras normalt endast under korta perioder.
- Leukotrien modifierare arbetar genom att antingen blockera produktionen av eller förhindra verkan av naturliga kroppsmolekyler som kallas leukotriener. Exempel på leukotrienmodifierare innefattar montelukast (Singulair) och zafirlukast (Accolate).
Hur kan jag förebygga utomhusallergier?
Om du har allergier är det bästa att bestämma vilka allergener du är mest känsliga för och vidta åtgärder för att undvika dem.
Om du är allergisk mot vårpollen kan du minimera exponeringen genom att hålla fönstren i ditt hem stängd under våren. Du kan också överväga att använda en luftrenare med ett filter med hög effektivitet, partikelfilter (HEPA) för att hålla utomhusallergener utanför ditt hem. Tvätta kläderna ofta under din känsliga säsong eftersom kläder du har slitit utanför kan ackumulera pollen och mögelsporer.
Här är några andra tips som hjälper dig att hantera utomhusallergier från American Academy of Allergy, Astma och Immunology:
- don't häng tvätten ute för att torka.
- Håll fönstren stängd på natten och dina bilfönster stängda under resan för att förhindra att pollen eller mögel sprider sig. Använd luftkonditionering istället om det behövs.
- Minimera din aktivitet mellan 5 och 10:00 när pollenaktivitet vanligtvis är högst.
- Bo inomhus när pollenräkningen eller luftfuktigheten rapporteras vara hög och på blåsiga dagar när damm och pollen kan blåsas runt.
- don't klippa gräsmattan eller rakebladet eftersom båda dessa tenderar att röra upp pollen och formar.
- Om du måste arbeta ute eller annars förväntar dig att du stöter på allergener, bära en filtermask för att blockera pollen och mögel från att komma in i näsan eller munnen.
- Begränsa mängden inomhusplantor i ditt hem och var försiktig så att du inte övervattnar dem.
När ska jag söka vård?
Se en läkare om:
- Du tror att du eller ditt barn kan ha utomhusallergier.
- Dina symptom är pågående och besvärliga.
- Din allergi medicin är't arbetar för dig eller de orsakar obehagliga biverkningar.
- Du har ett annat tillstånd som kan förvärra allergysymtom, såsom näspolyppar, astma eller bihåleinflammation.
- Du utvecklar ett allvarligt allergiskt tillstånd som astma eller eksem.
Utomhusallergier i början av våren utlöses ofta av pollen av dessa träd:
· Ek
· Västra röd ceder
· Elm
Björk
· Aska
· Hickory
· Poppel
· Sycamore
· Lönn
· Cypress
· Valnöt
För dem med utomhusallergier på sen vår eller på sommaren är pollen från gräs som timothy, bermuda, fruktträdgård, söt grön, röd topp och några blå gräs den främsta orsaken. På sensommaren och hösten är ragweed den vanligaste källan till allergiframkallande pollen men andra källor inkluderar sagebrush, pigweed, tumbleweed, ryska tistel och cockleweed.
För många människor tenderar utomhusallergier att förekomma ungefär samma tid varje år eftersom växter tenderar att ha ett mycket regelbundet pollinationsschema. Den senaste väderhistoriken och nuvarande förhållandena kan emellertid dramatiskt påverka den mängd pollen som finns närvarande i luften vid en given tidpunkt. Latitude är en annan viktig faktor i tidpunkten för pollinering. I allmänhet börjar pollineringstider senare, desto längre nord går du. I söder kan pollen dyka upp så tidigt som i januari, medan det i norra USA kanske inte börjar förrän i slutet av april.
Den andra huvudorsaken till utomhusallergier är mögel. Mögel är en mikroskopisk svamp som är relaterad till svampar som tenderar att växa på fuktiga ställen. Det reproducerar genom att producera sporer, och som pollen kan mögelsporer resa genom luften. Till skillnad från pollen har olika formar inga specifika årstider, men nivån på mögelsporer är starkt påverkad av väderförhållanden som vind, regn och temperatur. Mögelsporer är närvarande året runt i söder och på västkusten, men i andra områden tenderar de att toppa i juli i de varmare staterna och i oktober i de kallare staterna.
Mögel är närvarande nästan överallt utomhus, inklusive i mark, vegetation och ruttande trä. Mögel kan också hittas inomhus, särskilt i fuktiga områden som vindar, källare, badrum och inuti kylskåp.
