Kaffe, te, och dina tänder

Kan inte ge upp den dubbla decafhatten efter lunch? Här är några tips för att minimera effekterna på dina tänder.

Uppdaterad: 17 februari 2017 Spara Pin FB

Kaffe och te är speciellt tuffa på tänderna, eftersom tanninsyra (de saker som gör den mörka färgen) etsar i groparna i tandemaljen och kan fläcka tänder bruna. Så, om du inte ger upp din java eller cuppa, vad kan du göra??

Skölj med ett glas vatten efter varje kopp, föreslår E. "Mac" Edington, D.D.S., VD för Akademin för allmän tandläkare. Om du föredrar is kaffe eller te, föreslår han att sippra dessa drycker genom ett halm. På så sätt vann tanninerna'Inte ens röra på dina övre och nedre tänder. "Du kan fläcka baksidan av tänderna, men inte framsidan", säger Edington.

Den riktigt vita-besatt kan torka av sina främre tänder med en vävnad. Eller fråga din tandläkare om blekning.

Blekning är framgångsrik hos cirka 90 procent av patienterna, men inte alla är en bra kandidat. Tänder som har hints av gul, brun eller orange svarar bäst. Tänder som är gråa från ålder av rökning kommer att se resultat, men de vann't vara lika dramatisk.

Även om du inte gör det't drink kaffe, försök att swish och svälja något vanligt vatten i slutet av varje måltid. Vatten neutraliserar syror kvar i munnen efter att ha ätit och minskar kavitetsskadande bakterier med cirka 30 procent.