Mamma var rätt städning kan verkligen göra dig lyckligare

Skämmer du på vårrengöring, men när det är klart, mår du bra? Vetenskap bekräftar att det inte är allt i ditt huvud. Rengöring kan verkligen uppmuntra dig!

Av Dan Nosowitz 23 april 2019 Spara Pin FB Lyssna på den här historien på din smarta högtalare!

Stora rengöringsföretag som Mr. Clean och Clorox beställde nyligen studier för att lära sig mer om de känslor som är relaterade till rengöring. En Mr Clean studie uppmätt fysiologiska svar som hjärtfrekvens till rengöring. Forskare fann att rengöring gnistor en nivå av spänning och entusiasm, nästan som en mini-adrenalinhopp. Alla 62 deltagare var överens om att rengöring gav dem sinnesro, medan 81 procent av deltagarna kom överens att de kände sig uppnåda och kontrollerade efter en djup renhet.

Under tiden har en Cloroxstudie från förra året visat att enbart enbart extra timmars rengöring per vecka kan öka rapporterade nivåer av lycka med 53 procent, ett stort antal. Studien fann också att upprätthållandet av ett rent utrymme är förknippat med alla möjliga fördelar: bättre sömn, ökad produktivitet och ännu bättre fokus.

Det's väl rapporterade att ett rörigt hem kan hämma produktiviteten. En 2011 Princeton-studie fann till exempel att visuell rodnad, som ett rörigt hem, kan störa din förmåga att koncentrera sig på produktiva uppgifter. Att hålla ett ordnat hus är till och med förknippat med hälsosamma matvanor och generositet.

Vårrengöring & # x2014; om det är det's en stor dag med decluttering eller några extra minuter av rengöringstid till ditt dagliga schema ser ut att vara bra inte bara för ditt hus utan också för ditt mentala välbefinnande.